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暑期怎么远离中暑

来源:未知时间:2018-06-26 11:21
    随着高考成绩的公布意味着暑假来临,各种外出的欲望及理由油然而生。酷暑外出一趟使人就像是被水浇过,真心是热的不要不要的!!空调、冷饮已成为这个季节不可缺少的部分,然而解一时之暑更需要保持身体健康,使营养平衡,否则稍不留意就会患上各种疾病。接下来给大家介绍几种夏季防暑需注意事项,掌握这些让我们开心健康的过一个暑假。
    1、喝水,大量出汗后,要及时补充水分和盐分。
    2、降温,外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装;外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
    3、备齐必要的应急救援物资,如仁丹、十滴水、霍香正气水、清凉油等防中暑药品,以缓解轻度中暑引起的症状。
    4、如果发生中暑时,应尽快将中暑病人送医院急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。
    5、中暑后应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过 300 毫升为宜,切忌狂饮。
    6、不要给中暑者食用生冷瓜果和油腻食物, 以免引发其它病症。
    中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否及时,如能及时发现及治疗先兆中暑,完全可以防止中暑的发生及发展。当您需要帮助时,请拨打电话:0753-2233120、0753-2110120;梅州市中医医院急诊科提供24小时急救服务,地址:梅州市梅江区三角镇华南大道13号。
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梅州市中医医院前身是1993年由著名爱国华侨、知名慈善家田家炳先生捐巨资兴建的梅州市田家炳医院。【详细】
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